#UnPeuMeilleurChaqueJour par Quentin Viard
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Ne te prends pas trop au sérieux
Du Contenu Pour Toi 🧨 Un protocole simple pour mieux dormir Écouter : cliquer ici Regarder : cliquer ici Une Histoire pour toi J’aimerais te partager…
Quentin Viard
Mar 28
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Ne te prends pas trop au sérieux
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Je réponds à tes interrogations
Un e-mail spécial aujourd’hui. Je te propose de répondre à toutes TES questions. Pour une fois je t’écris de ma terrasse, au soleil, plutôt que dans mon…
Quentin Viard
Mar 22
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Un protocole simple pour améliorer...
...la chose la plus précieuse de ta vie.
Quentin Viard
Mar 21
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Un message spontané
“Own your shit” comme disent les ricains. Je t’écris alors que je suis dans le vestiaire de ma salle de sport. Entre mes séries, j’ai rangé les haltères…
Quentin Viard
Mar 15
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La vérité sur la gestion du temps
J’ai utilisé des matrices, des tableurs Excels, Le time blocking, la méthode Pomodoro, le deep work, le batching, le shallow work, ...
Quentin Viard
Mar 15
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49 ingredients vs 2 ou 3...
Imagine un instant. Nous sommes samedi, et ce soir tu reçois dix amis à manger. Si tu es comme moi, tu es le genre d’hôte qui adore accueillir du monde…
Quentin Viard
Mar 11
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La plus longue étude sur le bonheur
La plus longue étude sur le bonheur a durée 75 ans. Elle a été menée par Robert Waldinger et ses collègues d'Harvard de 1938 à 2013 (75 ans), et sa…
Quentin Viard
Mar 9
2
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La plus longue étude sur le bonheur
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C’est une question de choix
Tout commence par un choix. Tout commence par un choix que nous avons pris après une expérience émotionnellement forte. La première fois que j’ai été…
Quentin Viard
Mar 2
1
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Être 5% plus soi et 5% moins à côté de la plaque
À un moment de notre vie, nous avons choisi que quelqu’un d’autre serait plus compétent que nous même pour évaluer notre valeur personnelle. C’est comme…
Quentin Viard
Mar 1
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Être 5% plus soi et 5% moins à côté de la plaque
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February 2023
Indéboulonnable change de nom
Hello! Ça faisait un moment que ça me trottait dans la tête, j’ai changé le nom de ma newsletter. Bienvenue sur #UnPeuMeilleurChaqueJour ! Nous…
Quentin Viard
Feb 24
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On ne se bat pas contre le vent
C'est plus sage de le laisser nous tracter...
Quentin Viard
Feb 21
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Le paradoxe du poisson
Je t’écris ces quelques mots d’Espagne, où je passe quelques jours en famille. Ce matin, en prenant mon café sur la place du centre ville, un truc m’a…
Quentin Viard
Feb 15
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